25 feb. 2015

Jarabe para la tos, el catarro y el dolor de garganta.


Jarabe natural de pino, abeto y miel.


Con el frío y los cambios de tiempo es fácil que nos agarremos un buen constipado, sobre todo si tenemos las defensas un poquito bajas.

Este jarabe natural, por sus efectos descongestionantes, expectorantes y balsámicos, nos ayudará a respirar, a suavizar la garganta y a sentirnos mejor. Además, es fácil de hacer y sus ingredientes se encuentran sin problemas en cualquier herbolario.

Ahí va la receta:

Ingredientes:

  • 15 gr de yemas de abeto.
  • 15 gr de yemas de pino.
  • 1/2 litro de agua mineral o destilada.
  • 10 gotas de aceite esencial de pino.
  • 2 cucharadas de miel de buena calidad.
  • OPCIONAL 1: unas gotitas de esencia de propoleo o de equinacea.
  • OPCIONAL 2: unos 80 gr. de azúcar por cada 100 ml de cocción.

¿Cómo hacerlo?

  1. Ponemos agua con las yemas de pino y de abeto a hervir durante 10 mn.
  2. Colamos el líquido restante y lo pasamos a un medidor.
  3. Si lo queremos dulce, añadimos el azúcar.
  4. Volvemos a ponerlo en el fuego y removemos.
  5. Retiramos antes de que hierva, dejamos enfriar y filtramos.
  6. Añadimos la miel, el aceite esencial de pino y, si queremos, también la esencia, envasamos ¡Y listo!

¿Cómo tomarlo?

  • Para los adultos, tomar de 4 a 6 cucharadas al día, fuera de las horas de las comidas. Si se prefiere se puede tomar disuelto en agua.
  • Continuar el tratamiento mientras duren los síntomas.

Contraindicaciones y efectos secundarios

  • En dosis elevadas puede producir excitación nerviosa con aumento de la tensión arterial.
  • No apto para diabéticos.

¡Salud! ㋡